Projekt „Trenuj jak żołnierz" skierowany jest do osób, które mają ukończone 18 lat i nie więcej niż 55 lat, posiadają wyłącznie obywatelstwo polskie, są bez przeszkolenia wojskowego, nie składały przysięgi. Jest rozwinięciem popularnego  projektu „Trenuj z wojskiem”. Najnowsza propozycja MON zachowuje swój unikatowy charakter, szkolenia są bezpłatne, otwarte i nastawione na dobre doświadczenia. Celem projektu jest szerokie przeszkolenie uczestników oraz budowanie potencjału rezerw Wojska Polskiego.