Tematem spotkania będzie:

„Uwaga pomaga – jak radzić sobie ze stresem w pędzącym świecie?”

Szkolenie poświęcone będzie rozpoznawaniu źródeł stresu oraz poznaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z napięciem w życiu codziennym i zawodowym. Uczestnicy dowiedzą się, jak dbać o równowagę między pracą a odpoczynkiem, poznają znaczenie uważności (mindfulness) oraz wezmą udział w praktycznych ćwiczeniach oddechowych i relaksacyjnych. Warsztaty pomogą zdobyć wiedzę i umiejętności wspierające zdrowie, dobrostan oraz skuteczną regulację stresu.

Termin: 18 czerwiec 2026 r. godz. 9:00 – 13:00

Miejsce: Gminne Centrum Kultury w Wiązownicy

Udział: bezpłatny Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego o udziale decyduje kolejność zgłoszeń. Dla uczestników przewidziana jest przerwa kawowa.

Więcej informacji można uzyskać pod numerem telefonu 16 622 36 31 wew. 133 oraz na stronie internetowej Gmina Wiązownica.

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych mieszkańców powiatu jarosławskiego do udziału w szkoleniu.